Классический пилатес
Функционально-силовые тренировки, направленные на улучшение координации, осанки, фигуры и гибкости, снятие напряжения и спазмов, укрепление мышц и суставов.
ГРУППОВЫЕ занятия НА РЕФОРМЕРАХ
Тренировки на базе классического пилатеса, развивают координацию движения и гибкость, помогают укрепить мышцы и улучшить фигуру.
ГРУППОВЫЕ занятия НА КОВРИКАХ
Тренировки подходят для любого уровня подготовки, так как проходят в мини-группах, где сохраняется персонализированный подход к каждому клиенту.
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПИЛАТЕС
Тренировки, направленные на восстановление после травм и операций, улучшение состояния при сколиозе, остеохондрозе, болях в шее, спине и пояснице.
пилатес для мужчин
Пилатес - наиболее эффективный и безопасный вид спорта, способствующий восстановлению после травм и операций, улучшению подвижности суставов, развитию силы и гибкости, снятию боли и напряжения.
Пилатес для женского здоровья
Занятия помогают улучшить эластичность мышц и укрепить их, привести в норму органы малого таза при опущении, а также восстановить правильное диафрагмальное дыхание.